تحميل Centr: Personal Training App مجانًا على android
APK ملف Centr 6.6.1.20240313.2
قم بالتمرين في أي وقت باستخدام تدريبات وأدوات مخصصة مستوحاة من فريق خبراء Chris Hemsworth. قم بتغذية حركتك ووجباتك وعقلك من خلال تطبيق لياقة بدنية مصمم خصيصًا ليناسب أهدافك وتفضيلاتك ومستوى مهاراتك. تمرن في المنزل أو ابحث عن تمارين رياضية فعالة لتحسين قوتك الأساسية، أو بناء حجم كبير، أو نحت اللياقة البدنية التي تحلم بها - Centr هو مخطط التمرين الذي يمكنه القيام بكل ذلك.
قم بإقران تمارينك اليومية مع خطط الوجبات لتزويد جسمك بالطاقة. يوفر لك Centr خطة معتمدة من خبراء التغذية تتوافق مع أهدافك من أجل اتباع نهج شامل للياقة البدنية. خطط وجبات مخصصة بدءًا من وجبات نباتية إلى وجبات نباتية ووجبات نباتية وعالية البروتين - كل ذلك على موقع Centr.
احصل على خطة تمرين شخصية تخرجك من منطقة راحتك وتبقيك منشغلاً. قم بتدريب عقلك من خلال التأملات الموجهة أو الانجراف مع تصورات النوم المريحة. Centr هو تطبيق اللياقة المثالي الذي يهدف إلى مساعدتك على تحسين صحتك الجسدية والعقلية.
تمرن في أي وقت، واحصل على مشورة الخبراء، واستمتع بأداة اللياقة البدنية الكاملة مع Centr اليوم.
يتميز المركز
بالتمرين المنزلي والتدريب الرياضي من أجلك
- حقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك من خلال تدريب القوة، وHIIT، وبناء العضلات، والبيلاتس، واليوجا، والملاكمة، والفنون القتالية المختلطة والمزيد
- التمرين المنزلي أو التدريب في صالة الألعاب الرياضية - ابحث عن إجراءات مصممة خصيصًا لك
- قم بتنظيم مخطط التمرين الخاص بك حسب المعدات أو الوقت أو جزء من الجسم أو الأسلوب
احصل على خطة الوجبة الخاصة بك
- قم بتزويد تغذيتك بطعام صحي سهل التحضير تحبه بالفعل
- ادعم تدريباتك اليومية بخطة وجبات معتمدة من الخبراء بناءً على تفضيلاتك الغذائية
- محب للخضروات وآكلة اللحوم ، أو أي شيء بينهما - هناك شيء يناسب الجميع
مدرب اللياقة البدنية الكامل
- تحسين الصحة العقلية من خلال مكتبة الموارد لدينا
- احصل على تأملات موجهة وتصورات للنوم لبرنامج لياقة بدنية شامل
- قم ببناء عادات صحية باستخدام الأدوات والنصائح والدعم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع
بقيادة الخبراء الأدوات والتوجيه
- احصل على نصائح يومية للياقة البدنية لتغذية حركتك ووجباتك وعقلك
- يساعد تطبيق اللياقة البدنية الخاص بنا على تعزيز التغيير مدى الحياة من خلال التوجيه والتحفيز الفعالين
- قم بتوصيل معدات تمرين Centr بالتطبيق بسلاسة
- قم بتنزيل Centr على جميع الأجهزة لتتبع نتائجك في الوقت الحقيقي. تطبيقات الهاتف المحمول والساعة المتوافقة، والبث، وWear OS.
-----
اكتشف تطبيق لياقة أكثر متعة وبديهية. أطلق العنان لإمكاناتك الكاملة من خلال البدء بـ 7 أيام مجانية على Centr – "أفضل برنامج تدريب قوة" وفقًا لـ POPSUGAR والفائز بجائزة "Home Gym Awards" من Men's Health.
الفريق
- لوك زوتشي: المدرب الشخصي لكريس هيمسوورث
- إنغريد كلاي: مدرب القوة HIIT HIRT والطاهي النباتي
- Alexz Parvi: مدرب HILIT
- دان تشرشل: مؤلف كتاب الطبخ ومدرب التغذية
- ماريكريس لابيكس: مدرب القلب والقوة المبتدئ
- Tahl Rinsky : مدربة اليوغا الديناميكية
- سيلفيا روبرتس: مدربة بيلاتيس
- أنجي آش: أخصائية تغذية وتغذية
- جيس كيلتس: مدربة القوة والتكييف
- بوبي هولاند هانتون: ممثل هوليوود البهلواني
- آشلي جوي: مدرب القلب والقوة
- جوزيف ساكودا المعروف أيضًا باسم "دا رولك": مدرب العمليات الخاصة
- مايكل أولاجيد جونيور: بطل الملاكمة ومدرب عارضة الأزياء
- توري واشنطن: لاعب كمال أجسام نباتي
- خورخي بلانكو: مدرب الملاكمة والفنون القتالية المختلطة
-----
العضويات متاحة لمدة شهر و3 و12 شهرًا.
سيتم تحميل الدفعة على حساب Play Store الخاص بك عند تأكيد الشراء وسيتم تجديدها تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. سيتم فرض رسوم على حساب Play Store الخاص بك تلقائيًا خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية.
لا يجوز إلغاء الاشتراكات الحالية خلال فترة الاشتراك النشط. ومع ذلك، يمكنك إدارة الاشتراكات و/أو إيقاف التجديد التلقائي من خلال زيارة إعدادات حساب متجر Play بعد الشراء.
سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الفترة التجريبية المجانية، إذا تم عرضه، عند شراء اشتراك لهذا المنشور، حيثما ينطبق ذلك.
اقرأ شروط الخدمة وسياسة الخصوصية الكاملة: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy & https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions
احفظ من تحبهم لاحقًا باستخدام زر الحفظ. قل وداعًا للبحث اللامتناهي ومرحبًا بالتصفح المخصص الذي يجعلك تستمر في العمل.
لأولئك منكم الذين يحبون برامجنا ولا يرغبون دائمًا في أداء التدريبات "الاختيارية" الموجودة في بعض البرامج ، يمكنك الآن تخطيها! لقد سهلنا أيضًا الانتقال إلى تمرين البرنامج التالي. تحقق من برنامج لترى.
لأولئك منكم الذين يحبون برامجنا ولا يرغبون دائمًا في أداء التدريبات "الاختيارية" الموجودة في بعض البرامج ، يمكنك الآن تخطيها! لقد سهلنا أيضًا الانتقال إلى تمرين البرنامج التالي. تحقق من برنامج لترى.
بالإضافة إلى ذلك ، أصبح الآن من السهل تتبع تقدمك من خلال أحدث ميزة لدينا: يمكنك الآن إضافة البرامج إلى مخططك. هذا صحيح ، لقد وصلت رسميًا واحدة من أكثر الميزات المطلوبة.
إذا كان لديك تطبيق الساعة واستخدمته أثناء القيام بتمرين مدرب ، يمكنك الآن رؤية المقاييس الصحية التي توفرها ساعتك على هاتفك. حتى تتمكن من رؤيتهم أكثر خلال التمرين.
إذا كان لديك تطبيق الساعة واستخدمته أثناء القيام بتمرين مدرب ، يمكنك الآن رؤية المقاييس الصحية التي توفرها ساعتك على هاتفك. حتى تتمكن من رؤيتهم أكثر خلال التمرين.
إذا كان لديك تطبيق الساعة واستخدمته أثناء القيام بتمرين مدرب ، يمكنك الآن رؤية المقاييس الصحية التي توفرها ساعتك على هاتفك. حتى تتمكن من رؤيتهم أكثر خلال التمرين.
لقد سمعنا تعليقاتك ونحن متحمسون جدًا لمشاركتك تطبيق الساعة الذكية الجديد الخاص بنا! يمكنك الآن تتبع مقاييس صحتك والتحكم في التدريبات الخاصة بك عبر معصمك.
كيف يمكنني الحصول عليه؟ انتقل إلى PlayStore على ساعتك ، وابحث عن Centr وقم بتنزيل تطبيق Centr.
* لإدارة قائمة المعدات الخاصة بك ، انتقل إلى الإعدادات وابحث عن عنصر المعدات في القائمة.
* للتصفية حسب معداتك المحفوظة ، انتقل إلى مكتبة الاستكشاف المدربة أو ذاتية التوجيه وافتح قائمة التصفية وراقب تبديلًا جديدًا في فئة مرشح المعدات ، اتصل بـ My Equipment.
* لإدارة قائمة المعدات الخاصة بك ، انتقل إلى الإعدادات وابحث عن عنصر المعدات في القائمة.
* للتصفية حسب معداتك المحفوظة ، انتقل إلى مكتبة الاستكشاف المدربة أو ذاتية التوجيه وافتح قائمة التصفية وراقب تبديلًا جديدًا في فئة مرشح المعدات ، اتصل بـ My Equipment.
تم تنظيم الأنشطة الآن في فئات لتسهيل العثور على ما تبحث عنه والبقاء على المسار الصحيح.
يعمل فريق Centr باستمرار على إصلاحات الأخطاء وتحديثات الأداء حتى تتمكن من الاعتماد على Centr للعمل بسلاسة.
يعمل فريق Centr باستمرار على إصلاحات الأخطاء وتحديثات الأداء حتى تتمكن من الاعتماد على Centr للعمل بسلاسة.
أكمل برنامجًا: يمكنك الآن إكمال برنامج والتقاط صورة ذاتية ومشاركة إنجازك مع أصدقائك.
عدد مرات الانتهاء: تعرف على عدد المرات التي أكملت فيها كل برنامج.
قيد التقدم: لقد أعدنا ترتيب برامجك لتقديم ما لديك "قيد التقدم" إلى القمة. (تذكر أنه يمكنك دائمًا "ترك برنامج" إذا لم يكن ذلك مناسبًا لك.)
أكمل برنامجًا: يمكنك الآن إكمال برنامج والتقاط صورة ذاتية ومشاركة إنجازك مع أصدقائك.
عدد مرات الانتهاء: تعرف على عدد مرات إكمال كل برنامج.
قيد التقدم: لقد أعدنا ترتيب برامجك لتقديم ما لديك "قيد التقدم" إلى القمة. (تذكر أنه يمكنك دائمًا "ترك برنامج" إذا لم يكن مناسبًا لك).
- الرخصةمجانًا
- اسم الملفCentr
- نسخة الملف6.6.1.20240313.2
- اسم الحزمةcom.centr.app
- الحجم95.85 MB
- تم التحميل2024/05/04
- أندرويد6.0 أو أحدث
- الفئةالصحة واللياقة البدنية
- المطورCentr
- موقع المطورhttps://centr.com/
- بريد المطورhello@centr.com
- حجم التجزئة md5944f96c4be95b4c2380e996c9f689a8f
- البنية-
- الدقةعرض (12)